Il benessere in un massaggio

BenessereSempre più single scelgono i centri benessere per lasciarsi coccolare e rifugiarsi dallo stress. Tra le tecniche di rilassamento preferite c'è sicuramente il massaggio californiano, non proprio una innovazione del settore, bensì un evergreen con origine negli anni 70.

Zumba il party del fitness

FitnessMusica latina condita con innovazioni made in USA. L'essenza dello Zumba fitness è tutta qui in un mix di musica latina e contaminazioni californiane. Alberto Perez è l'ideatore di questo nuovo modo di fare fitness che sta spopolando nei centri sportivi e sul web.

Lo sport incontra l'ecorecupero con l'usato ricondizionato.

SportIn tempo di crisi di consumi ed attenzione a contenere le spese superflue, l'ecorecupero viene incontro agli sportivi, risolvendo l'annoso problema dei costi elevati e strizzando l'occhio alla salvaguardia dell'ambiente, anche nel settore dello sport.

Lo step vince la lotta alle calorie

StepTra le discipline aerobiche che regalano un fisico scolpito e favoriscono il dimagrimento c'è lo Step, un tipo di ginnastica ideata da Gin Miller nel 1989, ormai offerta da numerose palestre nel programma fitness.

Shorinji Kempo: disciplina e meditazione

CombattimentoTra le arti marziali che hanno avuto maggiore presa in Italia e raccolto l'interesse di un folto gruppo di appassionati c'è sicuramente lo Shorinji Kempo.

Heelys: le sneakers con le ruote

Tempo LiberoNel dicembre del 2000, le scarpe con le ruote furono il regalo più ambito dei bambini americani. Un anno dopo, vennero registrati incassi che si aggirano ai 32 milioni di dollari, segno che ormai il fenomeno era scoppiato.

Da Hollywood a Terracina è Pilates Mania

PilatesIn spiaggia, in montagna, sotto il sole delle città, ormai non si parla d'altro, dopo l'aerobica di Jane Fonda, il salsa step dal sapore cubano e la kick boxing di inizio millennio: è “Pilates mania”.

Volley: uno sport che appassiona dall'antichità ad oggi

PallavoloIl Volley, uno dei giochi che più appassiona gli italiani ha delle nobili origini, già i nostri antenati infatti, raccontano gli storici, erano avvezzi ad eseguire esercizi con la palla in circolo che ricordano i fondamentali della pallavolo.

Vademecum per scegliere lo sport giusto

SportCome scegliere lo sport che maggiormente si adatta alle nostre esigenze; ma come possiamo orientarci tra le varie proposte? Per rispondere a questa domanda abbiamo stilato una lista di consigli utili da tenere a mente prima di iscriversi in palestra o decidere come impegnare il nostro tempo libero.

Palestra: istruzioni per l'uso

FitnessCambiare palestra o sceglierne una nuova non è così semplice, ma per aiutarvi di fronte a questo dilemma abbiamo stilato questo piccolo vademecum con evidenziati i requisiti che non può non avere un centro fitness efficiente.

GLI ULTIMI COMMENTI
Seguici su Facebook