5 spezie da usare in cucina per vivere meglio (e restare in forma)

AlimentazioneLe spezie sono degli efficaci rimedi naturali oltre che una piacevole arma per vivere meglio e tenersi in forma.

Le nuove linee guida per l'assunzione delle proteine

AlimentazioneDi quante proteine abbiamo bisogno ogni giorno? L'Autorità europea per la sicurezza alimentare (Efsa) ha pubblicato un vademecum che stabilisce i quantitativi di proteine da assumere.

L'odore del cibo aiuta a perdere peso: l'esperimento del budino alla vaniglia

AlimentazioneSecondo un autorevole studio olandese, quando un alimento è molto profumato, si tende a consumarlo in porzioni più piccole e, quindi, in minore quantità.

Come fare colazione per restare in forma

AlimentazioneIl nostro metabolismo si “accende” nelle prime ore del giorno e l’ideale sarebbe fare una buona colazione per bruciare molte calorie durante tutto l’arco della giornata. Le 5 regole della colazione perfetta.

Dieta Dukan? No, grazie.

AlimentazioneLe dieta Dukan è il regime dietetico del momento che promette di perdere molti chili in poco tempo e senza grandi sforzi. Vi spieghiamo perché non ci convince.

Alimentazione vegetariana e sport: binomio possibile?

AlimentazioneI vegetariani possono praticare sport? Ci sono delle restrizioni? Si può diventare atleti professionisti con una dieta vegetariana? Ci sono atleti famosi e vegetariani? Lo stile di vita vegetariano è incompatibile con il body building? Consigli pratici.

Le "app" che ti aiutano a restare in forma

AlimentazioneC'è una app per ogni esigenza, anche per il conteggio delle calorie. Se avete iniziato (o state per iniziare) una dieta queste app non possono mancare sul vostro smartphone.

Gli integratori proteici fanno male?

AlimentazioneGli integratori proteici fanno male o è solo una leggenda metropolitana? A cosa servono? Aumentano la massa muscolare? Quando è consigliabile assumerli? Hanno controindicazioni?

Mood Food: la dieta che fa bene sia al corpo che alla mente

AlimentazioneSono finiti i tempi in cui magrezza faceva rima con tristezza, da oggi c'è il "Mood food", la cucina del buonumore che promette un fisico da urlo e tanta spensieratezza in più.

Prima | Precedente | 1 2 | Ultima
ultimo video


ULTIMI VIDEO CARICATI
GLI ULTIMI COMMENTI
Seguici su Facebook
ARTICOLI PIÙ LETTI