Come scegliere la cyclette?

BiciclettaPerché scegliere la cyclette? Quali sono i benefici? Quale modello è indicato per un allenamento intensivo e quale scegliere per dimagrire? Quali sono i parametri per scegliere?

Acrobazie metropolitane con il Parkour

Tempo LiberoSe avete desiderato di arrampicarvi sui muri come Spiderman, se siete alla ricerca di uno sport che alleni corpo e mente, se volete mettere alla prova i vostri limiti, dovete provare il parkour!

Gli integratori proteici fanno male?

AlimentazioneGli integratori proteici fanno male o è solo una leggenda metropolitana? A cosa servono? Aumentano la massa muscolare? Quando è consigliabile assumerli? Hanno controindicazioni?

Tapis Roulant DKN Space Run

FitnessIl tapis roulant Space Run DNK, esteticamente uno dei più eleganti tappeti per correre in casa con ingombro ridotto. Una panoramica su questo fantastico prodotto DKN, con video recensione.

Lo sport ai tempi dei Social

Tempo LiberoLo sport è condivisione. I social network e gli smartphone hanno cambiato la vita anche degli sportivi in erba che adesso hanno una serie di strumenti in più per allenarsi o monitorare i propri obiettivi raggiunti anche in ottica social.

Kick Boxing: calci, pugni e benessere

CombattimentoLa Kick Boxing fa parte della schiera delle discipline sportive, ispirate alle arti marziali orientali, ma trae le mosse anche da alcune caratteristiche del pugilato moderno, soprattutto per quel che concerne l'utilizzo dei guantoni ed alcune tecniche basilari.

Hula-Fit : fitness stile anni50

Attrezzi fitnessAl tempo dei corsi e ricorsi storici ecco ritornare di moda un vecchio oggetto, un accessorio riposto nello scantinato per tanto tempo che magicamente rispunta come attrezzo miracoloso del fitness. L'hula hoop.

Stirare lavare e cucinare: la nuova frontiera del fitness

FitnessIl sogno di ogni donna è un lato B da urlo ed un personale mozzafiato ottenuto senza troppa fatica. Quale può essere quindi il segreto, l'antidoto magico per ottenere ottimi risultati senza dover strafare con diete da fame o troppo stress fisico?

Dalla Canoa al Kayak al Rafting. Differenze e impieghi delle imbarcazioni sportive.

CanoeIl canottaggio è uno sport affascinante caratterizzato dalla velocità e dalla resistenza. Le imbarcazioni utilizzate nella pratica sono delle barche dalla forma estremamente affusolata, nella quale gli atleti siedono su seggiolini mobili (chiamati "carrelli"), scorrevoli o fissi orientati verso poppa, e usano dei remi per far muovere l'imbarcazione.

Come avvicinarsi al mondo dell'equitazione

EquitazioneL'equitazione è uno sport appassionante che presuppone un amore totalizzante per la natura e gli animali, tale da voler dedicare gran parte del nostro tempo libero, sia alla cura del nostro cavallo, che alla condivisione di ore trascorse in interminabili passeggiate nel verde.

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